ile czasu

niby po 100tab mety nie trzeba odbloku, ale ja zawsze biore 6tab clomidu co do osłonek hepatil sam nie starczy dokup ESSENTIALE rozłuz sobie dawki w równych odstepach czasu ile mg bierzesz?

1.od jakiego czasu zauważyłaś te całodniową senność 2.jak wygląda twój tryb pracy 3. Jak komponujesz posiłki, w tym ile niezdrowego jedzenia jest w ciągu dnia

Bez sensu, na masowanie za mało czasu, a redukcje to zrobisz tego co przymasujesz. Suple masz oki, ale czas który chcesz przeznaczyć na Masowanie jest za krótki z 10-15 tygodni. O Redukcji nie mówię bo to już zależałoby od tego ile musiałbyś zrzucić.

[...] Zawsze mozesz zjesc cos nielegalnego w Polsce , jednka jesli nie jestes zawodowcem i robisz to dla siebie/zdrowia szkoda moim zdaniem zdrowia. Z drugiej strony nawet jesli pare razy zjesz cos toxycznego nic sie nie stanie o ile zrobisz to z glowa...Problem jest tu taki ze czlowiek przyzwyczaja sie niemal natychmiast do drogi na skroty haha.

Ja bym to zrobil inaczej: 1-12 clom 50mg 1-5/10 nolva 40mg 5/10-20 nolva 20mg + ew. proviron 25-50mg przez tyle czasu ile bym uwazal, ze sie przydaje.

[...] bardzo dobrze, ladna ale troche mala klatka, dobrzy zawodnicy i swietna atmosfera. Chyba tylko jedna walka skonczyla sie duszeniem przed czasem, reszta trwaly tyle ile wynosil limit czasu, np. jedna z walk vale tudo trwala 30min, w walkach vale tudo prawie nie bylo widac uderzen, moze dlatego ze byli to zawodnicy trenujacy glownie bjj. [...]

[...] intensywnymi treningami a w kolejnych dniach treningowach stosuje mniejsze obciazenie i wiekszy czas miedzy seriami moj plan ciagle ulega zmiana wiec tlyko napisze ile cwiczen na dana grupe wykonuje klata-3 cwiczenia glownie to hantle tric-3cwiczenia bic-2 cwiczenia plecy-2 cwiczenia kaptury- 2 cwiczenia barki-3 cwiczenia [...]

[...] marudza zebym startowal w zawodach 23.11.03 - jakies 'combat jiu - jitsu' - polaczenie kicka (semi kontakt) + zwarcie i parter bez uderzen. Brak limitu czasu na glebie ,o ile cos sie dzieje. Powinno byc zabawnie, trzymajcie kciuki, bo musze sie troche z uderzaniem podciagnac! Pittt - rowniez sog - tak za caloksztalt nie ma tego dobrego, co [...]

[...] dieta wygląda tak: Śniadanie: Codziennie jem jajka na śniadanie, zazwyczaj jest to jajecznica albo omlet z dwoma plasterkami chudej wędliny, czasami jakiś pomidor. Kwestia ile mam czasu :P II Śniadanie: owoc(jabłko 200g /banan 100g /morele suszone 40 g/ daktyle suszone 30 /pomarańcz też ok.100g) z musli(siemie 5g, słonecznik 20g , płatki żytnie [...]

porzadny to znaczy jaki? Jaki wg Ciebie to porzadny cykl? Miesiac to za krotko? Ile powinien trwac. Bo ja teraz moge cwiczyc wiec nie bedzie o******lania, moze nawet w sierpniu bede mogl cwiczyc wiec troche mi szkoda czasu tymbardziej ze mam teraz kase a jak wroce z wakacji to znowu nie styknie na suple i na sucho bede musial jechac Zmieniony [...]

[...] triceps: - sciąganie na dół oburącz 10/10/10 SŁABO- DAJ 12,10,8,8 PROGRESJA - ściąganie linką na doł 10/10/10 trening ten zdecydowanie przyniosl mi mase i sile. 5. W kulturystyce chce osiągnąc przede wszystkim ładną rzeźbę i siłę. 6. czsu mam tyle ile potrzebuje na trening, a ze sprzętem nie mam kłopotów bo chodze na [...]

[...] wysłać mamuśkę do wku żeby porobiła "matkę polkę" i pokręciła o synu który pracuje, jest potrzebny rodzinie... bla bla. Dużo się tym nie osiągnie, ale coś może się trafić. Np pan kapitan odpowiedzialny za wezwania powiedział ile mniej więcej mamy czasu zanim sprawa się zrobi poważna. Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-03-20 00:16:28

[...] ci siła skoczy. powiedz szczerze od kiedy cwiczysz?? pierwsze dwa warunki żebyś zaczął rosnąć to dobrze jeść(bo z czegoś musi być budowana ta masa) no i dobry trening pod tym kątem. nie myśl że wydasz troche hajsu i się spompujesz żeby na wakacje módz przykozaczyć sylwetką na to trzeba czasu i wytrwałości, ile wogóle zrobiłeś cykli na kretce??

[...] fat, bez tego ciężko coś powiedzieć. Co do diety, to lepie gdybyś ją rozpisał na podstawie Dziennika treningowego (http://potreningu.pl/diary), w ten sposób będzie wiedział ile kcal i poszczególnych składników dostarczasz. Nie ma sensu też robić rozpiski na 14 dni, lepiej zrobić jedną czy dwie i opisać tylko różne wariacje co będziesz zamieniał [...]

po cyklu np. 6tyg musisz odczekac minimum tyle czasu ile on trwał(czyli 6tyg) zanim zaczniesz następny

[...] przyjemnoscia mozesz dodac ze tez ze jest to umiejetnosc organizowania i spedzania wolnego czasu z maxymalnym pozytkiem dla zdrowia fizycznego i psychicznego nie wiem na ile Ci sie przyda,pamietaj tylko ze podalam Ci def rekreacji fiz, cos tam mozesz poprzerabiac i wyjdzie aktywnosc bo to w sumie podobnie mozna by ujac wziete ze "spotr [...]

[...] od tego jak miałeś mi podesłać paczkę, nie mam tyle czasu, żeby czekać na paczkę w nieskończoność, dlatego odezwij się na gg: 4918394 to podam Ci moje dane i adres konta na które wpłacisz mi tyle, ile ja Ci wpłaciłem, jeśli paczkę naprawdę wysłałeś, to na pewno przyjdzie do Ciebie z powrotem Zmieniony przez - _Richard_ w dniu 2011-08-03 17:21:16

[...] kluski świderki -miód dla smaku -jakieś warzywka /zamiasst twarogu daj mieso,rybe, makaron daj razowy i mniej ,miod wywal,dodaj tluszcz,warzywa Dorzuc jeszcze jeden posilek przed snem: sam twarog(ale polowe tego co zamierzales w kolacji,ewentualnie z oliwa i to tyle co do wyboru produktow,ale dieta nadal nie ma rąk i nóg. Najpierw oblicz [...]

Wypełnij ankiete działu Napisz jak liczyłas zapotrzebowanie kcal i ile wyszło zerowe oraz jaki masz aktualnie deficyt i od jakiego czasu. wstaw diete w tej formie http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html

[...] stack, który sprawdził się w przypadku trenowania HST przez was. Następnie jechałbym na kretce tak jak wspomniałem wcześniej. Jaka to ma być kretka, jakiej firmy itd? I ile to jest 2,5g kreatyny? Tzn. jak to zmierzyć? Może jedna płaska łyżeczka? Nie wiem, proszę o podpowiedz:) Wtreszcie zdecydowałem się na swój pierwszy HST i czuje, że będę [...]